ごまちゃも

ごまちゃも

4万2,000

516万2,549

68

2019-05-19

減量食レシピが人気

チャンネル概要

ここ数年代謝の低下を実感しておりますが、それを小さな工夫だけで乗り切ろうというゆるっとしたチャンネルです。
「太りやすい私の太らない食事」がテーマですが、同じ悩みを持つ方を応援しつつ自分も応援してもらえたら嬉しいです。
生暖かく見守ってくださいね。
ちなみにごまちゃものごまはゴマフアザラシのゴマからきています。
子供の頃からちょいぽっちゃりだったため、そのような呼び名になりました。気を緩めるとすぐゴマに戻ります。

食べ物ばかりですが・・・
【Instagram】 https://www.instagram.com/gomachamo
滅多につぶやきませんが
【twitter】   https://twitter.com/1KFiQWl5BIyKDa1

BitStarアカデミー所属
お仕事のご連絡は下記アドレスにお願いいたします。
academy@bitstar.tokyo
BitStarアカデミー 担当者宛


お問い合わせの多い件についてまとめました。
【使用しているお鍋】
 フィスラー圧力鍋4.5L
 宮崎製作所 ジオ 片手鍋 18cm/両手鍋 20cm/両手鍋 浅型 25cm
 有次 打ち出し両手鍋
【白い取っ手付きの器】 萬古焼 こぶし・とんすい
【黒い取っ手付きの耐熱の器】 馬場勝文さん作 黒釉ミルクパン 
【ゆでないゆでどりの耐熱ガラスの保存容器】イワキ パック&レンジ 500ml
【醤油麹のガラスの器】WECK Mold Shape ガラスキャニスター 500ml

【現在使っている調味料】
 濃口醤油 ダイコウ醤油 はいざくら
 薄口醤油 ダイコウ醤油 はいざくら
 煮物   キッコーマン特選丸大豆醤油

 塩    セルマランドゲランド(顆粒)
      玉藻塩(日本海企画)

 味噌   十二割糀(ヤママン味噌)

 ポン酢  旭ポンズ

 砂糖も使いますが、代わりにエリスリトールを使うことも多いです
※調味料については変わることもあります。

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最終更新日:2020-07-26

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